Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 23,52g | Prot: 45,75g | Carbh: 171,90g.
Desayuno: Havregrynsgröt, Nescafe Ice Coffee, Alpro Mandelmjölk Osötad. Almuerzo: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Cena: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Pasa Bocas / Otros: Blåbär, Banan, Clementin, Lohilo Half’N Proteinglass . más...
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1721 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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