Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2010 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 116,81g | Carbh: 142,27g.
Desayuno: St Helen's Farm Whole Goats Milk, Cooked Beetroot (from Fresh), Tesco Pumpkin Seeds, Brazil Nuts, Funktional Foods Rice Protein Powder, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Cena: Roasted Duck (Skin Not Eaten), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco British Brussels Sprouts, Cooked Asparagus (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Shiraz Wine, Bulk Powders Rice Protein, Tesco Pumpkin Seeds, Sainsbury's Authentic Greek Yogurt, Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oystercatcher89
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