Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 66,33g | Prot: 57,07g | Carbh: 156,27g.
Desayuno: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Caffè, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. Almuerzo: Gelato, Pane alla Banana, Pane Bianco Tostato, Spinaci Cotti (da Freschi), Il Ghiottone Funghi Portobello, Salsa Bernese, Uovo. Cena: Salsa di Soia (Tamari), Gamberetto Cotti, Wasa Rosemary & Seasalt, Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Succo di Limone, Pomodorini, Avocado, Insalata Mista Verde. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Bikram Yoga - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ACA_2020
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