Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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417 kcal
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Grasa: 10,42g | Prot: 28,82g | Carbh: 56,40g.
Desayuno: Watermelon. Almuerzo: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Ikan Patin. Cena: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Ikan Patin. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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