Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 73,52g | Carbh: 152,39g.
Almuerzo: Aldi Lachsschinken, Milfina Butter , Korn Mühle Körnerbrötchen, Gut & Günstig Lachsersatz, Ditsch Laugenbrezel (80g), Gekochtes Ei, Essiggurken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Bresso Leichtgenuss, Aldi Bio Bio Möhrchen. Cena: Knorr Rahmsoße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Backofen Kroketten, Höhenrainer Puten Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. más...
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4780 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Butterflower87
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