Diario de Biensken, 08 ene. 22

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08.01.22: Nach einer Woche gesunder Ernährung und Kalorien zählen ist wohl klar, da war nach Weihnachten beim letzten Wiegen auch ne Menge Wasser dabei. Also abwarten und in ein bis zwei Wochen sehen wir realistische Zahlen 😁 aber vorerst bin ich positiv überrascht!

89,3 kg Disminuído hasta ahora: 35,7 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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Comentarios

wow der weihnachts refeed tat dir wohl sehr gut! 💪🏻😉

08 ene. 22 por el miembro: vegan sunshine

😱😱 Wahnsinn 😲

08 ene. 22 por el miembro: nini0689

Wie gesagt, viel Wasser wahrscheinlich 😉

08 ene. 22 por el miembro: Biensken

Wasser macht schon viel aus, bei mir auch

08 ene. 22 por el miembro: J-187

🙂

08 ene. 22 por el miembro: L.Mentor W.Dragon

😃👍🏼

09 ene. 22 por el miembro: Ritamine__

Whow! Das ist krass. 🤷 Aber schön! 😍 Ich will auuuuuuch...😢

09 ene. 22 por el miembro: Abraxsa

👌😊🤩👍Kalorien zählen zahlt sich aus.😊😉😉

09 ene. 22 por el miembro: willi Muehlenbaeumer

Yaaaay!!

09 ene. 22 por el miembro: Reiskuchen


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