Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 37,26g | Carbh: 144,58g.
Desayuno: Avokado, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Fıstık Ezmesi, İçim Beyaz Peynir, Yumurta. Almuerzo: Limonlu Kek, Tarhana Çorbası. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Elma. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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