Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 63,87g | Prot: 84,74g | Carbh: 149,21g.
Desayuno: バターコーヒー, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, コーヒー. Almuerzo: 紅茶 （無糖）, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, SR MCT C8, ゆで卵, ポークカレー, 白米 （調理済み）. Pasa Bocas / Otros: おしるこ, ハーブティー, 紅茶 （無糖）. más...
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1467 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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