Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 45,28g | Prot: 47,07g | Carbh: 150,34g.
Desayuno: Namet Piliç Jambon, Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Ceviz, Fındık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. Almuerzo: Eker Ayran, Nefista Fındık Lahmacun , Fındık Lahmacun. Cena: Muz, Nestle Nesfit, Mlife Chia Tohumu, Mis Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Granola, Tavuk Şnitzel, Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Elma, Kahve (Demlenmiş). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|