Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 111,73g | Carbh: 217,82g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 火龙果, 脱脂牛奶, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片, 曼可顿 高纤维全麦面包. Almuerzo: 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 胡萝卜. Cena: 红薯／地瓜, 土豆（水煮，加盐）. Pasa Bocas / Otros: 芹菜, 虾仁, 花生, 菠萝. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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