Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 32,79g | Prot: 129,48g | Carbh: 209,42g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 脱脂牛奶, 曼可顿 高纤维全麦面包. Almuerzo: 洋葱, 鸡胸肉（不吃皮）, 肉包子, 土豆（水煮，不加盐）. Cena: 鸡蛋（整个）, 绿尖辣椒, 红薯／地瓜. Pasa Bocas / Otros: 洋葱, 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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