Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 66,72g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Seyidoğlu Tahin Pekmez, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Muz, Elma. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk But, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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