Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 39,80g | Carbh: 160,24g.
Desayuno: Madu Nusantara Madu, Lemon, Tora Bika Creamy Latte, Singkong Goreng. Almuerzo: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Singkong Goreng, Singkong Goreng. Pasa Bocas / Otros: Siomay, Tahu Kukus, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Roma Biskuit Kelapa. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de melmel2506
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