Diario de yastyust, 08 ene. 22

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Makan malam oh makan malam 😂

54,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2022:

526 kcal

Grasa: 18,16g | Prot: 41,90g | Carbh: 53,53g. Desayuno: Bakwan, Nescafe Classic. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis daun singkong ayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. más...

1396 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

makan malam ga masalah kok kaaaa hihih

07 ene. 22 por el miembro: mesyabella

Ini makan malam tapi kelebihan kalori harian kak, wk 😂😂😂

07 ene. 22 por el miembro: yastyust


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