Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2051 kcal
|
Grasa: 69,67g | Prot: 152,41g | Carbh: 204,33g.
Desayuno: Pernil Assado, Ovo Frito, Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês Integral. Almuerzo: Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Baião de Dois. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adilsonmfranca
|