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Socorrooooo !!! gente , a retenção de líquidos tá acabando com os meus planos .
estou me alimentando bem , e de forma leve , porém meu peso aumentou quase 4 kg em menos de uma semana
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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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218 kcal
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Grasa: 4,08g | Prot: 6,81g | Carbh: 42,49g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana da Terra, Melão Orange. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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