Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 71,33g | Prot: 64,67g | Carbh: 227,36g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Acuka, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Almuerzo: Fırında Köfte, Yayla Yeşil Mercimek ve Domatesli Bulgur. Cena: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Badem, Kuru İncir, Kuru Üzüm, Badem. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de seyranlfc
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