Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 58,71g | Prot: 91,07g | Carbh: 223,57g.
Desayuno: Milbona Magerquark, Kölln Haferflocken, Johannisbeeren, Landliebe Milch 3,8%. Almuerzo: Schweinenackensteak, Aldi Avocado, Grafschafter Balance Brot, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Cena: Schweinenackensteak, Zwiebeln, Champignons, Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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