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Da hat sich der Silvesterurlaub ja richtig gelohnt, trotz deutlich mehr Kalorien und Geschnäks 😜. Ich will wieder weg 🤣
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 43,54g | Prot: 74,15g | Carbh: 177,89g.
Desayuno: GutBio Mini-Brezel, Aldi Trauben Kernlos, Latte Macchiato. Almuerzo: Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Cena: Real Quality Lachs Forellen Filet, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Griechischer Joghurt, Olivenöl, Karotten, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Instandgetränkepulver mit Kaffe Weißer und Zucker, Milch 1,8%, Süßstoff Tabletten, Sekt. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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