Diario de jontyboy, 07 ene. 22

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Week 129. Happy to be back on it. Onwards and downwards!

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 64,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:

2021 kcal

Grasa: 87,84g | Prot: 80,69g | Carbh: 214,68g. Desayuno: Asda Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Wheat Bisks. Almuerzo: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Radish, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Iceberg Lettuce, Weight Watchers White Wrap. Cena: Fish and Chips. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Bar (39.4g), Snickers Snickers Duo, Almonds, Asda Hazelnuts, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. más...

peso estable

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Comentarios

Welcome back jon

07 ene. 22 por el miembro: buenitabishop

Happy new year 🎊 Way to go~! 🤗🙏

07 ene. 22 por el miembro: hobodon (호주부)

Happy New Year!

07 ene. 22 por el miembro: keskul

I was happy to see your red arrow and to know you had enjoyed some Christmas treats. But I knew you would be back on top of it straight away too.

07 ene. 22 por el miembro: Anne_145

Thanks & Happy New Year hobodon keskul buenitabishop Anne_145. I don't want to go back to what I was before FS Anne😃👍

07 ene. 22 por el miembro: jontyboy

2022 is going to be the best year yet Jonty!!

07 ene. 22 por el miembro: Bootylicious!1

Thanks Bootylicious!1. Your half way there if you believe 😃👍

07 ene. 22 por el miembro: jontyboy

Well done Jon! I’m back on it aswell Thanks for your continued current support

26 ene. 22 por el miembro: gaelicgal

Thanks gaelicgal. I know you can do it😃👍

27 ene. 22 por el miembro: jontyboy

Thanks Jon 🤞🏻

27 ene. 22 por el miembro: gaelicgal


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