Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 72,49g | Prot: 117,73g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: Tesco Pumpkin Seeds, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Taste The Difference Authentic Greek Yogurt, Funktional Foods Rice Protein Powder, Brazil Nuts, Cooked Beetroot (from Fresh), St Helen's Farm Whole Goats Milk. Almuerzo: Sainsbury's Red Onions, Avocado Vegetable Oil, Young Green Onions, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Red Sweet Pepper, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Cena: Cooked Broccoli, Spinach, Tesco Gorgonzola, Cheddar Cheese, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: St Helen's Farm Whole Goats Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Apples. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oystercatcher89
|