Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 67,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 139,43g | Carbh: 122,07g.
Desayuno: Wasa Original Knäckebrot, Apple, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. Almuerzo: Alnatura Mandel Natur, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, M-Classic Linsen, Coop Naturafarm Speck Geräuchert. Cena: Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Coop Crème à Café, Cinnamon. Pasa Bocas / Otros: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Oha, da reißt die Kapitänin aber gewaltig das Ruder herum. Achtung rechts und links, das kann riesige Wellen auslösen 🏄♂️
07 ene. 22 por el miembro: LuftundLiebe
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Muss ich tatsächlich 😉 muss so viel wie möglich wieder loswerden bevor es zurück ins Büro geht am Montag. Auch wenn ich nichts bereue 😋 Hattest du einen guten Rutsch?
07 ene. 22 por el miembro: Inishkin
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Ja danke. Es war dieses Jahr so richtig stimmig. Mal hatten wir Besuch, mal waren wir auf Besuch und dann wieder einfach wir zwei. So war es weder stressig noch langweilig. Bei dir?
07 ene. 22 por el miembro: LuftundLiebe
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Es war auch sehr ruhig und entspannt hier 😊 An Weihnachten nehmen wir immer 2 Wochen Ferien. Wir sind zwei Einzelgänger, mein Mann und ich, wir geniessen diese Zeit zusammen daheim. Ausser einem Besuch bei der Familie, unser traditionelles Weihnachtsessen, aber das reicht dann auch an Kontakt mit der 'Aussenwelt' 😉🤭
07 ene. 22 por el miembro: Inishkin
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Da bist du ja schon auf dem besten Weg den Stand vor Weihnachten wieder zu erreichen 👌💖👍
10 ene. 22 por el miembro: Ramisa1
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Peso Histórico de Inishkin
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