Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2968 kcal
|
Grasa: 96,90g | Prot: 145,38g | Carbh: 373,35g.
Desayuno: Dost Laktozsuz Süt, Muz, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Simbat Kuru Üzüm, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. Almuerzo: Yeşil Zeytin, Yumurta, Dost Laktozsuz Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Efsane Baldo Pirinç, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|