Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 72,89g | Carbh: 161,90g.
Desayuno: ADC 咖啡師杏仁奶, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 和風醬. Almuerzo: zespri 綠奇異果, AGF Blendy stick 1/2咖啡歐蕾, 7-11 八種蔬菜溫沙拉, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 媽媽煮藝 小滷青蔬. Cena: 全家 蒸蛋湯, 媽媽煮藝 小滷青蔬, 豆鋪子 素菜包. Pasa Bocas / Otros: 歐維氏 屏東可可90%極致黑巧克力. más...
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1354 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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