Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 49,79g | Prot: 105,73g | Carbh: 110,76g.
Desayuno: 豆鋪子 紫米燕麥饅頭, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全聯 珍珠芭樂, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Almuerzo: 呷七碗 油飯, 義美 滷海帶, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 全家 蒸蛋湯, 清炒翠玉瓜, 雞胗. Cena: Curves 植物蛋白（客家擂茶）, 水煮蛋, 卜蜂 義式雞胸, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 明美 原味杏仁. más...
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1354 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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