Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 47,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3312 kcal
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Grasa: 180,73g | Prot: 317,58g | Carbh: 88,32g.
Desayuno: Wehle Peanut Butter, Sinob Flasty, Chia-Samen, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch. Almuerzo: Seafood Pangasiusfilet, DM Bio Tofu Natur, DM Bio Erdnussmus, Callowfit Honey Mustard Style Sauce , Lidl Eier aus Freilandhaltung, Seafood Pangasiusfilet, Gut & Günstig Junge Brechbohnen . Cena: Philadelphia So Leicht, Ener Bio Erdnuss-Creme, Brokkoli, Sinob Flasty, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Keto Brot. Pasa Bocas / Otros: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Omega 3. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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