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06 ene. 22
Diario de SamyCarv, 06 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
85 kg
Disminuído hasta ahora:
12,4 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2022:
501 kcal
Grasa: 24,84g | Prot: 55,96g | Carbh: 10,98g.
Desayuno:
Café (Instantâneo).
Almuerzo:
Ovo Cozido.
Pasa Bocas / Otros:
Dolce Gusto Cappuccino , New Millen Isolate Protein.
más...
2472 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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