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Tja 🤷♀️ Dafür war auch einfach alles total lecker in den Weihnachtsferien. Jetzt geht's wieder gesittet und kontrolliert weiter 😉👍 Wünsche allen ein gutes, wundervolles und gesundes neues Jahr! 🥳🍀🐷💫🐞
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 66,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 64,66g | Prot: 129,59g | Carbh: 91,21g.
Desayuno: Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Apple, Wasa Original Knäckebrot. Almuerzo: Coop Crème à Café, Coop Prix Garantie Wienerli, Migros Blätterteig Ausgewallt, Lidl Rahmspinat, Migros Shirataki Noodles, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. más...
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Ganando 2,7 kg a la Semana
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