Diario de ercinerturk, 06 ene. 22

Kırdım galiba 😍
90 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2022:
644 kcal Grasa: 23,71g | Prot: 25,16g | Carbh: 82,06g.   Desayuno: Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Tadım Antep Fıstıklı Bar. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. más...
147 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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