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💪🏻 wieder etwas geschafft trotz der Chips gestern 🙈 war zu schwach als ich die Tüte mit dem Rest wegwerfen wollte. Aber zum Glück war nicht mehr viel drin 😄
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 56,98g | Prot: 41,34g | Carbh: 104,02g.
Desayuno: Heidelbeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Walnüsse, Leerdammer Käse, Harry Hafervollkornbrot, Leitungswasser, Aldi Mandeln, Haselnüsse, Meßmer Ingwertee, Paranüsse, Leinsamen, Hanfsamen, Milfina Butter. Almuerzo: Brokkoli, Blumenkohl, Zwiebeln, Naturreis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Knorr Schaschlik Sauce. Pasa Bocas / Otros: Bäcker Schüren Bio-Dinkelbrötchen, Iglo Fischstäbchen, Aldi Cashewkerne, Pellkartoffeln, Lidl Radieschen. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Die Dosis macht das Gift sage ich immer, ab und an mal eine kleine Süßigkeit sollte drin sein.
Aber wenn man es übertreibt wird es sich Rechen.
Dir noch gutes weiter machen und bleib motiviert….
Lg Oli
06 ene. 22 por el miembro: der_oli
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Peso Histórico de alkfiue
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