Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2418 kcal
|
Grasa: 113,24g | Prot: 103,42g | Carbh: 241,83g.
Desayuno: Сыр Российский, Увелка Ячневая Каша Отварная, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой, Вода, Вязанка Сосиски Сливушки. Almuerzo: Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой, Творожное Печенье, Вода, Сыр Российский, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Пряник. Cena: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Чеснок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода, Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой. más...
|
|
2978 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Cocinar - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|