Diario de Erina Suwanty, 06 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2022:
941 kcal Grasa: 19,46g | Prot: 41,36g | Carbh: 158,45g.   Desayuno: Madu, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Kentang Rebus, Sayur Bening Bayam, Indofood Bumbu Rendang, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, McDonald's Beef Burger, Ensure Susu, Pisang, Apel (tanpa Kulit). Cena: Daging Babi Panggang, Air Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Finna Kerupuk Rasa Bawang. más...
1883 kcal Ejercicio: Cardio - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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