Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 50,55g | Prot: 163,80g | Carbh: 171,75g.
Desayuno: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Café com Açúcar. Almuerzo: Café com Açúcar, Bife a Rolê, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Chá , Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Probiótica 100% Pure Whey, Max Titanium Creatina, Dolce Gusto Almond Macchiato. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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