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Lepo
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153,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 78,74g | Prot: 243,97g | Carbh: 264,13g.
Desayuno: Putaan Pulla Välipala Viipaleet, Hätälä Loimulohifilee, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Almuerzo: Pirkka Teriyakikastike, Kananmunan Valkuainen, Torino Tumma Kierre Pasta, Bataatti, Kotimaista Suomalainen Kiinteä Peruna , Kotimaista Kanan Fileesuikale, Hätälä Lohifilee. Pasa Bocas / Otros: Myllyn Paras Riisihiutale, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Pakkasmarja Mustikka. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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