Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 71,73g | Carbh: 198,28g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Müsli, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Senf, Paniertes Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Birkenhof Möhrengemüse, KFC Sour Cream, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Äpfel, Mandarine, Wasser, Kräutertee (außer Kamille). más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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