Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 34,17g | Prot: 46,80g | Carbh: 190,11g.
Desayuno: Pisang, Kue Lumpur, Prenagen Esensis, Madu, Lemon. Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Sosis Ayam, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Cena: Sosis Ayam, Sawi Putih, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng. Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellomada
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