Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 55,44g | Prot: 102,40g | Carbh: 170,10g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Almuerzo: Café com Açúcar, Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Ovo Frito. Cena: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Chá , Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 52 minutos, Google Fit - 22 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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