Diario de giucosta, 04 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2022:
1383 kcal Grasa: 54,16g | Prot: 27,53g | Carbh: 205,15g.   Desayuno: Tirol Requeijao Light, Café, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas. Almuerzo: Nissin Miojo Cremoso Sabor Picanha. Cena: Tribomix Açaí. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Ameixas, Elma Chips Doritos Sweet Chili. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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