Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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498 kcal
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Grasa: 24,08g | Prot: 11,96g | Carbh: 62,39g.
Almuerzo: Dereotu, Domates Sosu, Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Lokma Tatlısı. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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