Diario de simgesoleum1, 04 ene. 22

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73 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2022:

1241 kcal

Grasa: 60,60g | Prot: 43,40g | Carbh: 148,20g. Desayuno: Portakal, Ayva, Tam Buğday Ekmeği, Kapuska, Kızarmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Mandalina. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

olur öyle halledersiniz siz 😊

04 ene. 22 por el miembro: tokbiri


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