Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 22,52g | Prot: 45,43g | Carbh: 189,53g.
Desayuno: Countdown Baked Beans in Tomato Sauce, Healtheries Ground Linseed, Healtheries Black Chia Seeds, Pams Regular Soy Milk, Blueberries , Harraways Rolled Oats. Almuerzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Nescafe Almond Latte, Countdown Baked Beans in Tomato Sauce. Cena: Red Tomatoes , Nectarines , Lettuce, Turkish Kitchen Traditional Hummus with Roasted Garlic, Molenberg Balance Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Apples . más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Melty-Potato
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