Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 83,49g | Carbh: 131,69g.
Desayuno: 百香果, 萵苣, 白吐司, Koeze 酷滋顆粒花生醬, 水煮蛋, 蘋果, 光泉 光泉無糖豆漿. Almuerzo: 蛤蜊/蜆, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 蒜頭, 得意的一天 葵花油, 岩鹽, 總統牌 無鹽奶油, 雞胸肉, 三好米 台梗九號米, 糙米, 三好米 十六穀米, 杏鲍菇, 皇帝豆, 菠菜. Cena: Hershey's 無糖可可粉, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方. Pasa Bocas / Otros: Costco 韓國鹽烤海苔, No Brand 藍紋乳酪風味綿綿球, 蘋果, 盛香珍 無調味綜合果. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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