Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 32,19g | Prot: 70,60g | Carbh: 83,92g.
Desayuno: Desinchá Chá, Café com Açúcar. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), La Vita Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Desinchá Chá. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellyn atanes
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