Diario de isis mutembo, 03 ene. 22

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comi demasiado no ano novo bora perder outra vez!! Eu consigo!!!

80 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:

1108 kcal

Grasa: 42,34g | Prot: 29,18g | Carbh: 150,25g. Desayuno: Continente Bolachas de Aveia e Chocolate . Almuerzo: Arroz Branco (Longo), Sopa de Miso, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Sopa de Miso, Salada com alface e maçã. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Boa sorte 😅

03 ene. 22 por el miembro: Goncalo25

obrigada

03 ene. 22 por el miembro: isis mutembo


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