|
E lá vamos nós!!!
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 62,40g | Prot: 117,06g | Carbh: 187,38g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Almuerzo: Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Cena: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho para Pipoca, Probiótica 100% Pure Whey, Max Titanium Creatina. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 12 minutos, Google Fit - 22 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adilsonmfranca
|