Diario de ercinerturk, 03 ene. 22

Perfil de ercinerturk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Neden durdu bu kilom 😟

91,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 16,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:

122 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

peso estable

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Her diyette bir duraksama dönemi olur burda pes etmezseniz tekrardan kilo vermeye başlarsınız. Bende uzun süre 70 de takılı kalmıştım. + çok düşük kalorili beslenmekte kilo vermenizi bi süre sonra durdurur vücut açlıktan ölücem diye sinyal yayar ve yağ depolamaya başlar o yüzden sabahları en az 500 kalori almalısınız bir veya iki dilim tam tahıllı ekmek tüketmelisiniz ve bol su ve bol egzersiz 💪🏻🙂 kolay gelsin

03 ene. 22 por el miembro: Pazartesi Diyetçisi 🦫

Çok teşekkür ederim. Dikkat edeceğim söylediklerinize👍🏻

03 ene. 22 por el miembro: ercinerturk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ercinerturk

Ver la Historia Completa

Diario de ercinerturk, 03 ene. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ercinerturk