Diario de Baerche, 14 may. 14

POW die Schulung ist gut das essen auch aber einfach zuviel gewesen heute das 4 mal gekotzt seit OP
😢

92,5 kg Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1360 kcal

Grasa: 42,47g | Prot: 54,47g | Carbh: 196,10g.   Desayuno: Orangensaft, Obstsalat, Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Almuerzo: Käsespätzle. Cena: Rindfleisch-Nudelsuppe, Pfannkuchen. Pasa Bocas / Otros: Vollkornbrötchen, Westcliff Pfefferminztee, Aprikosen, Westcliff Pfefferminztee, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. más...

2642 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...