Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 34,44g | Prot: 70,86g | Carbh: 270,11g.
Desayuno: Pêssegos, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: Olé Molho de Tomate , Atum em Água (Enlatado), Macarrão Fresco. Cena: Sonda Ameixa Vermelha, Bife de Carne de Vaca, Flocos de Milho. Pasa Bocas / Otros: Granola, Banana, Bauducco Wafer, Pêssegos, Ameixas. más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laema Silva
|