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sabah aç ts
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 52,33g | Prot: 100,26g | Carbh: 55,14g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karnabahar, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kefal. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bircan51
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