Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 152,25g | Prot: 44,31g | Carbh: 148,58g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz de Leite, Tutano de Boi, Feijão Preto Cozido, Yummy Suco de Manga. Cena: Batata Doce, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Bistex Bolacha Integral, Banana Prata. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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